Acouphènes : quel traitement envisager pour les soulager ?

Vous entendez des sifflements, des bourdonnements, des grésillements ou des pulsations sans qu’il y ait de source sonore extérieure réelle ? Les acouphènes sont un vrai problème au quotidien. Heureusement, avec un traitement approprié, vous pourrez être soulagé et retrouver une audition de qualité. 

Découvrez les causes et les solutions existantes pour le traitement des acouphènes. 

Acouphènes : traitement quand une cause est identifiée

Bien souvent, la cause des acouphènes peut être identifiée par : 

• Un bouchon de cérumen obstruant le conduit auditif ; 
• Un problème de l’oreille moyenne comme une otite ; 
• L’otospongiose ;
• La maladie de Ménière ; 
• Une atteinte du nerf auditif ; 
• Un vieillissement de l’oreille ou à une presbyacousie à partir de l’âge de 50 ans. 

Ils peuvent également être liés à des facteurs associés à l’histoire ou à l’environnement du patient, tels que : 

• Des traumatismes acoustiques comme l’exposition répétée à des bruits trop forts ; 
• La prise de médicaments, comme les corticoïdes ; 
• Le stress. 

Une tumeur, des troubles vasculaires ou l’hypertension artérielle peuvent provoquer des acouphènes pulsatiles. Le traitement des acouphènes et les résultats que l’on peut en attendre dépendent de la cause identifiée. Si le traitement de la cause est possible, il est à privilégier. 

Traitement des acouphènes persistants : comment les soulager ?

Pour soulager un patient qui souffre d'acouphènes, il est bon d’envisager une prise en charge multimodale. 

Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale, également appelée TCC, mobilise des techniques de méditation et de relaxation pour restructurer les pensées négatives du patient atteint d’acouphènes. 

Cette thérapie n'éradique pas complètement les acouphènes, mais elle présente toutefois d’excellents résultats pour diminuer le stress et les troubles dépressifs du patient atteint. C’est le traitement le plus naturel qui existe contre l'acouphène.

Générateurs de bruit blanc (sound therapy)

Les bruits blancs contre les acouphènes ont la particularité d’être constants et neutres. Ils réduisent le contraste avec le silence et atténuent la perception de l'acouphène. Le cerveau réduit son activité neuronale dans les zones correspondant à l’audition. 

Pas de médicament spécifique

Il n’existe à ce jour aucun traitement médicamenteux efficace pour atténuer les acouphènes. En revanche, lorsque la cause est identifiée et dans le cas de maladies telles qu’une otite, traiter le trouble suffit généralement à faire disparaître les acouphènes. 

Ne pratiquez pas l’automédication, surtout si vous souffrez d’une perte auditive. Seul un médecin ORL qualifié sera apte à traiter ce trouble auditif.

Traitements alternatifs contre les acouphènes

Différents traitements alternatifs peuvent être proposés pour soulager les patients, tels que l’acupuncture, l’ostéopathie et l’homéopathie. Ces solutions ne sont toutefois pas toujours fondées sur des preuves scientifiques comme l’est la médecine traditionnelle. 

Nous avons listé pour vous plusieurs pistes de traitements alternatifs contre les acouphènes, tels que : 

• L’ hypnose contre les acouphènes ;
• La sophrologie contre les acouphènes ;
• La musique/THI pour soulager les acouphènes ;
• Les traitements naturels contre les acouphènes . 

Traitement des acouphènes : appareils auditifs, une solution ?

Dans environ 80 % des cas, les acouphènes sont associés à des troubles de l'audition. Leur traitement nécessite d’abord la prise en charge de la perte d’audition grâce à un appareil auditif . 

Comment faire le bon diagnostic ? Parcours et examens recommandés

Une consultation spécialisée, à l’appui d’examens médicaux spécifiques comme un audiogramme, voire une IRM selon le contexte, permet d’identifier la cause des acouphènes. 

Nous vous invitons à entrer dans un parcours de soin encadré si vous êtes sujet aux acouphènes, ne serait-ce que pour éliminer une éventuelle cause grave.

Comment prévenir les acouphènes ? 

Certaines conduites permettent de prévenir le risque d’apparition des acouphènes.

Limitez les expositions répétées dans les environnements bruyants

Le bruit est l’ennemi numéro 1 des oreilles. Une exposition répétée à un haut niveau sonore peut en effet causer des dégâts irrémédiables sur vos capacités auditives. 

Pour avoir une idée précise du seuil d’exposition, assurez-vous de pouvoir percevoir les sons environnants sans difficulté en présence de la source de bruit. Si tel n’est pas le cas, veillez à cesser rapidement l’exposition sonore ou à vous munir de protections auditives telles qu’un casque ou des bouchons d’oreille. N’oubliez pas de faire des pauses auditives régulièrement. 

Réduisez votre consommation de produits excitants

Une consommation excessive d’excitants (caféine, nicotine, alcool) joue un rôle considérable dans l’apparition des acouphènes passagers. Ces produits peuvent avoir une incidence nerveuse importante, d’où l’intérêt d’une consommation contrôlée.

Ayez une hygiène irréprochable de vos oreilles

Pour empêcher les acouphènes de s’installer, ayez de bons réflexes comme adopter une hygiène irréprochable de vos oreilles : évitez les cotons-tiges insérés trop profondément et demandez l’intervention d’un ORL si vous avez un bouchon de cérumen.

Bannissez le sel de votre alimentation

Autre habitude à prendre pour préserver votre audition : réduisez le sel dans votre alimentation ! Le sel peut augmenter l’hypertension et créer des problèmes de circulation sanguine, jusqu’à endommager de petits vaisseaux sanguins de l' oreille interne. 

N’hésitez pas à solliciter un suivi diététique individualisé.

Vivre avec des acouphènes : impact sur la qualité de vie et solutions au quotidien

Appuyez-vous sur des professionnels de l’audition et du traitement des acouphènes afin de retrouver un sommeil plus réparateur, gagner en concentration et améliorer vos relations sociales.

Suivez nos conseils pour vivre avec les acouphènes au quotidien : leur traitement s’inscrit dans une démarche continue et personnalisée. En les appliquant, vous gagnerez en confort et profiterez davantage de tous les aspects de votre vie !